活動レポートアイディングの活動の様子をお知らせいたします。

| CALENDAR | RECOMMEND | ENTRY | COMMENT | TRACKBACK | CATEGORY | ARCHIVE | LINK | PROFILE | OTHERS |
やさしい心理学を開催しました! 17:18

 

8月25日(土)13:30〜15:30、
メモやさしい心理学

〜怒りの感情をコントロールするアンガーマネジメントを学ぶ〜

を開催し、10名の方にご参加いただきましたました。
講師は、フリーアナウンサーでTA交流分析士教授の
西條ユキコ先生です。

 


「怒り」の感情は、

日常生活の中で、誰の心にも潜んでいます。

 

講座では、心理学の 「交流分析」を基にして、

「怒り」の感情をコントロールする方法

「アンガ―マネジメント」について学びましたメモ

 

 

講座の中では、ワークシートを使って

自分の心の状態や考え方のクセなどを自己分析してみました。

 

結果は…

「人それぞれさまざまな感情を抱くが、

自分では思ってもいないことが、心の中ではとても正直であり、

感情をコントロールできるようになれば、いろいろな改善策はある」

ということがわかりました。


受講者の方からは、

「心理学に興味があり、特に「怒り」がテーマだったので大変参考になりました」

「エゴグラムの分析で、自分の気付いていない部分に気づくことができました」 

「医療系の仕事をしていますが、「生きにくさ」を感じている方々の  

                    ケアに役立てられればと思いました」

    「「怒り」のことを考えるといろいろな感情が出てきて曖昧になりましたが、      

               自分と向き合う時間が持てたので良かったです」

 

など、たくさんのご感想やご意見を頂きました。 
日常生活の中で少しでも活かしていけるといいですねちゅん

受講者の皆さま、西條先生、ありがとうございました

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
<< NEW | TOP | OLD>>