活動レポートアイディングの活動の様子をお知らせいたします。

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「青竹ビクス&ゆったりヨガ」開催!! 16:09

2月3日(土)10:00〜11:30 
サンライフ盛岡にて、
カッコ青竹ビクス&ゆったりヨガカッコを開催し、
9名の方にご参加いただきました。
講師は、M.Fitアロマヨガ主宰で、
ピュアアロマヨガセラピストの
櫻田 正美 先生です笑顔

 

 

前半は

青竹踏みとエアロビクスのコラボレーション!ダンス青竹ビクス

後半は

呼吸を意識しながら体を整える体操ゆったりヨガです顔文字

 

青竹ビクス

ポップな曲に合わせて

足裏の反射区を刺激しながら

体の冷えを解消し全身ポカポカ!!!

 

 

ゆったりヨガ

呼吸を意識したゆるやかな動きで、

ストレスを外します。

ゆる〜くゆったり

体をほぐしリラックス顔

 

 

受講者の方々からは、
「無理なくできましたので、今後も継続していきたいと思いますちゅん
「先生の説明が体のどの部分に効いているのか、わかりやすかったです感謝
「スポーツインストラクターになりたいので、とても勉強になりました
などなど、たくさんの感想を頂きました。
ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね

M.Fitアロマヨガのサークルは、
第2、4土曜の午前10:00から活動しています
参加してみたい方は、サンライフ盛岡 電話019-635-9600
までお問い合わせください。

受講者の皆さま、櫻田先生、
ありがとうございましたちゅん 

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