活動レポートアイディングの活動の様子をお知らせいたします。

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「ステキ!マーブルアート」を開催しました!! 17:20

12月15日(土)13:30〜16:00
カッコきらきらステキ!マーブルアート      

      〜ツリーオーナメントをつくろう♪〜カッコ

を開催しました。
講師はマーブルアートマイスターの

さかの ゆみ先生です。

 

 

たくさんの受講申込みがあり、

先生のご厚意で

17名の方にご参加いただきました。

 

 

クリスマス間近、この時期にピッタリな

ツリーオーナメントキラキラ

ネットワイヤーをツリーのような形状に曲げて、

てっぺんはゴールドのマーブルで飾ります。

そしてネットの部分に

花の形のボタンビーズをワイヤーで巻き付けていきます。

 

 

次は、ビー玉を差し込むキャッチャーづくり。

さまざまな大きさのビー玉に合わせて

たくさんの数を作り

ツリー型のネットワイヤーに巻きつけるので、

ちょっぴり大変な作業でした。

 

 

そうして……

バランスや色合いを調整しながら、

オリジナル「♪ツリーオーナメント♪」が完成しましたにこにこ

 

こちらは受講者の方々の作品の一部です

カラフルとってもステキな作品が完成しましたカラフル

 

 

 受講者の方々からは、

「個別に丁寧なご指導をしてくださり、最後にステキな作品が完成できました顔文字

「いつも楽しく受講しています。作品を職場で披露するのがうれしいです感謝
「毎回とっても楽しい講座だったので、また企画してほしいですにっこり
などなど、たくさんのご感想、ご意見をいただきました顔

受講者の皆さま、

さかの先生、お手伝い頂いた中島先生、

ありがとうございましたちゅん

 


サンライフ盛岡で行われる講座は、

今回の講座をもって一旦終了させていただきます。

 

今までたくさんの講座にご参加いただいた皆さま、

お忙しい中ご協力いただいた講師の先生方、

本当にありがとうございました。

 

またリニューアルオープンしたサンライフ盛岡を、

ぜひご期待ください笑顔!!

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「香る リンパケアヨガ」開催!! 17:29

 

12月12日(水)14:00〜15:30まで、 
香る リンパケアヨガを開催しました笑顔

講師は、M.Fitアロマヨガ主宰で、
ピュアアロマヨガセラピストの
櫻田 正美 先生です。
先生のご厚意で定員を超える17名の方にご参加いただきました。

 

 

今回はアロマの心地よい香りと効能を活かし、

セルフケアを取り入れた

リンパケアヨガを体験しました。

首、鎖骨、腕、足、ふくらはぎなどに

アロマオイルをつけながら

さすったり、ほぐしたり、圧したりして

セルフケアをしました。

 

使用したアロマは、ラベンダー

その効能は、

まず一番にリラックス効果で精神安定です!

頭痛、肩こり、筋肉痛などの痛みの緩和や、

冷えからくるむくみ、不眠の改善などなど、

その効果は絶大です!!

 

 

 

 

深い呼吸を意識しながら、

腰や骨盤周り、股関節などを

ゆるやかな動き(アサナ)で刺激し、

心身をほぐしていきました。


受講者の方々からは、
「いい香りの中でリラックスした時間を過ごすことができましたちゅん
「冷えやむくみが気になっていたので、体が温まりほぐれてうれしいです感謝
「初めてのアロマヨガとセルフマッサージはとても気持ち良かったです
などなど、たくさんの感想を頂きました。
ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね

M.Fitアロマヨガのサークルは、
第2・4土曜の午前10:00からサンライフ盛岡で活動しています
参加してみたい方は、サンライフ盛岡 電話019-635-9600
までお問い合わせください。

受講者の皆さま、講師の桜田先生
ありがとうございましたちゅん

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「和モダンな正月しめ飾りアレンジ」開催!! 18:20

 

12月6(土) 10:00〜11:45
カッコ和モダンな正月しめ飾りアレンジ♪カッコを開催しました感謝

講師は、日本フラワーデザイン推進協会 認定インストラクターの
石川 雅子先生です

 

 

今回は受講希望者が大変多く、

先生のご厚意で定員を4名増やしていただき、

15名の方々にご参加いただきました

 

 

 

 

紫色の大輪のダリアをベースにしたシックなカッコしめ飾りカッコ

松竹梅や千両の造花や、金糸・銀糸の水引、

おめでたい鶴を模った水引細工をアレンジしましたundefined

 

同じ材料を使って制作しましたが、

松竹梅や千両、水引の配置やアレンジ1つで

優雅にも華やかにも見られます桜

 

キラキラこちらは受講者の方々の作品ですきらきら

 

 

受講者の皆さまからは、

「先生が和やかで楽しく、説明もわかりやすくて自分好みの作品ができましたにこにこ

「以前から和モダンなしめ飾りを作ってみたかったので、大満足ですにっこり
「仕事でなかなか機会がなかったので、参加出来てとても良かったです
などなど…たくさんの感想やご意見をいただきました
受講者の皆さま、石川先生、ありがとうございましたちゅん
 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「ステキ!ビーズアート 」を開催しました! 18:20

11月21日(水)13:30〜16:30
カッコキラキラステキ!ビーズアート

〜マクラメコードとビーズで作るバッグチャーム&ドールストラップ〜カッコ

を開催し、9名の方にご参加いただきました。
講師は、楽習フォーラム マクラメジュエリー技能認定講師の
中嶋 桂子 先生ですにこにこ

 

 

今回は『マクラメ編み』の技法で、

ビーズや天然石をあしらい、

バッグチャームとドールストラップを作りましたキラキラ

 

 

バッグチャームは、いろいろなアレンジが楽しめます。

ブローチ、ペンダントトップ、

携帯のストラップにもアレンジでき、

使い方は自由自在です♪エクステンション

 

 

受講者の皆さんは、とっても器用な方ばかり顔文字

先生のやさしく丁寧な指導のもと、

サクサクと作っていました!!!

 

こちらは受講者の方々の作品です

カラフルとてもステキな作品が完成しましたキラキラ

 

 

 受講者の方々からは、

「初めてのビーズアートでしたが、かわいくてステキな作品が出来ましたにっこり

「とっても素敵なビーズアートで、次回もあったらうれしいです感謝

「先生が一人一人丁寧に教えてくださりで、あっという間にできました笑顔」など、

ご感想やご意見をいただきました顔

受講者の皆さま、中嶋先生、ありがとうございましたちゅん

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「女性のための心理学講座」開催!! 16:52

 

11月17日(土)13:30〜15:30まで、
女性のための心理学講座〜コミュニケーション・自分らしく過ごす方法〜
を開催し、3名の方にご参加いただきました。
講師は、盛岡ハートフルカウンセリング セラフィ代表で
心理カウンセラーの佐藤真理子先生ですまったり

 

 

私生活や仕事、学校など、

さまざまなシチュエーションで影響が大きい

『コミュニケーション』をテーマに、

人との関わり方や

暮らしの中でのヒントを学びました。

 

 

参加された方は少人数ではありましたが、

濃密なお話で充実した時間を過ごされました。

 

「日々の生活のヒントを沢山聞くことができて良かったですにこにこ

「自分を考え直すためにとても役に立つと思いました感謝

「今後の生活に活かしていきたいと思いましたちゅん」など、
受講者の方よりご感想をいただきました顔

皆さまのお役に立つことができればうれしいですきらきら
受講者の皆様、佐藤先生、ありがとうございましたにこにこ

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「ヨガ de 温活〜冷え症解消 カラダぽかぽか〜」開催しました! 17:45

10月30日(火)9:30〜11:30 
サンライフ盛岡にて、
ヨガヨガ de 温活〜冷え症解消 カラダぽかぽか〜を開催し、
19名の方にご参加いただきました。
講師は、Yoga Circle主宰で、

いつもステキな笑顔の

ヨガインストラクター
三谷 泰子 先生です笑顔

 

 

これからの季節は、

寒暖の差が激しく

朝晩は体の芯から冷える寒さと

昼間はとても乾いたからっ風を感じ、

体が何気に縮んでしまいますよね。

そこで!!

とてもぽかぽかに温まる温活ヨガです顔

 

体験する前に、

呼吸法や注意事項などのお話がありました。

ヨガのはじまりは、

楽しいのゲーム感覚で徐々に体を温めていきます。

列になり足のつま先や股関節を意識したスクワット歩き、

お互いの力を利用して行うペアワークのアーサナ(ポーズ)。

 

 

背筋と腹筋、背骨や骨盤を意識したトラのアーサナや、

足のむくみを取る足上げのアーサナなどなど…

様々なアーサナで体を温めていきましたにっこり

 

 

受講者の方々は、たくさんたくさん動いていくうちに

リンパの流れや血行がGood!

ぽかぽか絶好調になりました

たくさん汗をかき、にっこり笑顔で

ヨガを楽しんでいました顔文字


受講者の方々からは、
「最初のウォームアップで汗が出てポカポカになり温かくなりました
「前段のお話も共感でき、キツかったけれども楽しく頑張れましたちゅん
「腰痛があるのに痛みもなくできたので良かったです感謝

などなど、たくさんの感想をいただきました。
ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね

三谷先生のYoga Circleは、
火曜日の午前9:30〜11:30 活動中です
参加してみたい方は、

サンライフ盛岡 電話019-635-9600
までお問い合わせください。

受講者の皆さま、三谷先生、
今日はお世話になりましたちゅんありがとうございますにっこり 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「秋のしらべ はじめての和音体験」開催しました! 15:02

 

10月19日(金)13:30〜15:00
紅葉秋のしらべ はじめての和音体験
を開催し、4名の方にご参加いただきました。
講師は澄英会主宰、和音師範の英井 信佳先生です。

 


「和音(かずね)」は、
岩手で生まれた長さ90僂両型箏。
一般的な『筝』の半分の大きさですが、
演奏方法は箏と全く同じです。

音色は美しく心に染みわたります♪
 

はじめに演奏するための基本を学びます。
弾き方、指の使い方や、曲の調子や間合いのとり方など、
細かいところも丁寧にご指導してくださいましたちゅん

 

 

最後に受講者のみなさんで

先生の素敵なアレンジの伴奏とともに

♪荒城の月を合奏しました。

初めてとは思えないほど、とってもすばらしい演奏でしたキラキラ

 


受講者の方々からは、
「思った以上に力がいる楽器だと実感しました顔文字

「なかなか触れる機会がないので受講できてよかったですちゅん

「ずっと以前から体験したくて、今回参加できてよかったです顔
などの感想をいただきましたにこにこ

受講者の皆さま、英井先生、ありがとうございました感謝

英井先生の和音教室は、
月3回 火曜日・金曜日の午前にサンライフ盛岡にて活動中ですエクステンション

やってみたい方は、ぜひサンライフ盛岡  ☎019-635-9600
お問合せくださいねにっこりエクステンション

 

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「ステキ!アロマキャンドルフラワーアレンジ」開催!! 17:24

10月6(土) 10:00〜11:45
カッコステキ!アロマキャンドルフラワーアレンジカッコ

を開催し、8名の方にご参加いただきました
講師は、日本フラワーデザイン推進協会 認定インストラクターの
石川 雅子先生です

 

 

アロマキャンドルフラワーの作り方はとても簡単!

ボトルの中に、

プリザーブドフラワーやドライフラワー、

ドライフルーツなど、選んだ花材を丁寧にアレンジし、

溶かしたジェルワックス、ソイワックス(大豆ワックス)の順に入れ、

ワックスが冷めるのを待って完成です!

 

 

ボトルの中の植物の色彩と

透明な空間の絶妙なバランス…

カッコ透かしの美カッコです桜

 

 

作品は、

爽やかで清々しい色合いや、

秋を感じさせる深い色合いがあり、

とってもステキでしたキラキラ

 

こちらは受講者の方々の作品ですきらきら

 

受講者の皆さまからは、

「初心者にも丁寧で親切な指導をして頂き、ホントに楽しかったですにこにこ

「ワックスの流し方が少し難しかったですが、色合いは上手くできて良かったですにっこり
「お花に触れる機会があまりないので、癒され、とても楽しかったです
などなど…たくさんの感想やご意見をいただきました
受講者の皆さま、石川先生、ありがとうございましたちゅん

石川先生のフラワーアレンジメント教室は、
サンライフ盛岡にて、毎週月曜日の午後1時からに活動しております感謝
詳しくは、サンライフ盛岡までお問い合わせくださいundefined

 

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「ここちよい音の世界 はじめてのオカリナ体験」開催! 16:19

9月19日(水)14:00〜15:30
♪ここちよい音の世界  はじめてのオカリナ体験を開催し、

8名の方にご参加いただきました顔
講師はライリッシュ・オカリナ連盟認定講師の

竹田 智子 先生です感謝

 


♪オカリナ」は、
涙滴状の形をした鳩笛に似た管楽器です。
音色はやわらくて、とても温かいです…。

心が癒され穏やかになりますね感謝

 

オカリナを演奏する前に、まず基本操作を学びました。
持ち方、吹き方、指の使い方、息継ぎの仕方など、
細やかなご指導をいただきました。

ドレミの音階確認しながら、

ゆっくりゆっくり練習しましたちゅん

 

 

最後に受講者の皆さんで
「♪きらきら星」を合奏しましたにっこり

先生のハモリも加わって、

皆さん、初めてとは思えないほど、

とってもステキな演奏でした♪

 

受講者の皆さまからは、

「1日で曲が吹けるようになり、楽しかったです感謝

「以前聴いたことはあったが、吹くのは初めてで大変満足しましたちゅん

「先生が個々のペースに合わせてくださり、ありがたかったです♪

など、たくさんの感想を頂きました。


受講者の皆さま、竹田先生、ありがとうございました顔文字

竹田先生のオカリナ教室は、
月2回

月曜日コース午前10時〜11時30分

水曜日コース  午後2時〜3時30分

サンライフ盛岡にて活動しておりますにっこりビックリマーク

興味のある方、吹いてみたい方、

ぜひサンライフ盛岡  ☎019-635-9600
お問合せください。

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「火曜の夜のやさしいピラティス」開催!! 17:41

 

9月11日(火)19:00〜20:30まで

火曜の夜のやさしいピラティスが行われました。

回を重ねるごとに人気の講座で、
14名の方にご参加いただきました。
講師は、PFAピラティスベーシックアドバンスコーチの
佐藤 智子先生です感謝

 


ヨガピラティスは、胸式呼吸で体幹を鍛える

ゆるやかな動きのストレッチです。

傷病者のリハビリメニューとして考案されたトレーニング法で、

体のゆがみやズレ、偏りなどを改善するために、

体の奥のインナーマッスルをしなやかで丈夫に鍛え、

体力、筋力アップに効果がある運動です

 

今回は、呼吸を意識しながら

肩甲骨周り、背中を鍛える背筋のストレッチと

骨盤から腰周りをポイントに、

初心者の方でも無理なくできるピラティスを体験しましたバレエ

 

 

受講者の方からは、
「自分の筋肉や骨の動きを感じられて、体が軽くなりましたにこにこ
「体のコリがとれて、とてもリラックスできました!!

「前にもやったことがありましたが、基本が丁寧ですごく良かったです笑顔
などなど、たくさんの感想を頂きましたキラキラ
これからもご自宅で、ぜひ続けていってくださいね感謝

受講者の皆さま、佐藤先生、ありがとうございましたちゅん

 

なお、佐藤先生は、サンライフ盛岡にて

体操ピラティスサークルの活動を行っておりますき

 

毎月原則 第1、3 水曜日 10:30〜11:30

毎月原則 第2、4 火曜日 19:00〜20:00

 


ピラティスサークル参加されたい方は、

サンライフ盛岡 TEL019-635-9600

までお問い合わせくださいちゅん

 

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