活動レポートアイディングの活動の様子をお知らせいたします。

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「ボトルを彩る花の世界 ハーバリウムサマーアレンジ」開催! 16:00

 

7月21(土) 10:00〜11:45
カッコボトルを彩る花の世界 ハーバリウムサマーアレンジ♪カッコ

を開催し、14の方にご参加いただきました
講師は、日本フラワーデザイン推進協会 認定インストラクターの
石川 雅子先生です

 

 

作り方はシンプル。

お好みのボトルの中に

プリザーブドフラワーやドライフラワー、

ドライフルーツなど、選んだ花材を

丁寧にアレンジしていきます。

保存用の特殊なオイルを入れ、

キャップを閉めれば完成です!

 

ポイントは、カッコ空間の美カッコ

ボトルの中の植物の色彩と空間のバランスが

美しさを際立たせますキラキラ

 

 

今回は爽快な夏のハーバリウムを作りましたにこにこ

グリーン系のボタニカルな色調や

黄色やオレンジのビタミンカラー系、

淡い色合いの中にアクセントの花を利かせたハーバリウムなど、

爽やかで清々しくとってもステキでした桜

 

こちらは受講者の方々の作品の一部ですきらきら

受講者の皆さまからは、

「先生の励ましの言葉や優しい指導で頑張れましたにこにこ

「ハーバリウム、気になっていたので…参加して楽しかったですにっこり
「先生のセンスがとてもステキで勉強になりました
などなど…たくさんの感想やご意見をいただきました
受講者の皆さま、石川先生、ありがとうございましたちゅん

石川先生のフラワーアレンジメント教室は、
サンライフ盛岡にて、毎週月曜日の午後1時からに活動しております感謝
詳しくは、サンライフ盛岡までお問い合わせくださいundefined

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「香るアロマヨガ」開催! 16:35

7月14日(土)9:30〜11:30 
サンライフ盛岡にて、
香るアロマヨガを開催し、
先生のご厚意で、

定員を超える20名の方にご参加いただきました笑顔
講師は、M.Fitアロマヨガ主宰で、
ピュアアロマヨガセラピストの
櫻田 正美 先生です。

 

 

今回は、心地よいアロマの香りの中で

女性ホルモンや自律神経を整えるヨガを体験しました。

深い呼吸を意識し

腰や骨盤周りをゆるやかな動きで刺激し、

心身の緊張をほぐしていきました。

 

 

ヨガでスッキリした後は、

アロマスプレーづくりです。

今回は、リラックス効果のあるスプレーと

これからの必須アイテム虫よけスプレーの

どちらかを選んでいただき作りました。

 


受講者の方々からは、
「ヨガとアロマどちらも好きでとても興味深かったですちゅん
「久しぶりに身体を動かしリフレッシュできました感謝
「ヨガ以外にもいろいろな話が伺えて良かったです
などなど、たくさんの感想を頂きました。
ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね

M.Fitアロマヨガのサークルは、
第2・4土曜の午前10:00からサンライフ盛岡で活動しています
参加してみたい方は、サンライフ盛岡 電話019-635-9600
までお問い合わせください。

受講者の皆さま、講師の先生方
ありがとうございましたちゅん 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
素敵!ビーズアート〜レース糸とかぎ針で編むジュエリークロッシェのバッグチャームづくり〜 17:13

7月7日(土)13:30〜16:30
カッコキラキラ素敵!ビーズアート

〜レース糸とかぎ針で編む

ジュエリークロッシェのバッグチャームづくり〜カッコ

を開催し、4名の方にご参加いただきました。
講師は、楽習フォーラム ジュエリークロッシェ認定講師の
中嶋 桂子 先生ですにこにこ

 

 

今回は『ジュエリークロッシェ』の技法で、

鎖編み、こま編み、長編みを組み合わせて作る

素敵なバッグチャームに挑戦しましたキラキラ

 

 

バッグチャームはもちろんですが、

ブローチ、ペンダントトップ、

携帯のストラップにも…

いろいろなアレンジが楽しめて、

使い方は自由自在です♪エクステンション

 

 

皆さんとっても慣れた手つきで

サクサクと作業は進んでいきました!!!

 

こちらは受講者の方々の作品です顔文字

カラフルとてもステキな作品が完成しましたキラキラ

 

 

 受講者の方々からは、

「初めて体験しましたが、とっても綺麗にできたので満足していますにっこり

「ビーズアートって想像もつかなかったですが、すごく奥深かったです感謝

などの感想をいただきました顔

受講者の皆さま、中嶋先生、ありがとうございましたちゅん

次回の講座も楽しみにしてくださいね笑顔!!

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「骨盤リセットエクササイズ」開催しました! 17:40

 

6月6日(水)10:00〜11:30まで
骨盤リセットエクササイズ音符を開催し、
13名の方にご参加いただきました。
講師は、PFAピラティスベーシック・アドバンスコーチの
佐藤 智子先生です感謝

 


さまざまな身体の不調は、

骨盤のゆがみや偏りが原因です。

骨盤と骨格、臓器のバランスの崩れは、

全身の不調につながるのです。

日頃から正しい姿勢を意識し、

維持していくことが大切です。

 

今回の講座では、
音符アップテンポの音楽に合わせて

骨盤周りのインナーマッスルを鍛えるエクササイズと、

股関節を意識したマットストレッチを体験しました。

 

腰周りや骨盤周りの筋肉を曲に合わせて

アクティブに動かしましたバレエ

 

マットストレッチでは、

骨盤、股関節に意識を集中して

ゆったりとストレッチしました 

 

受講者の方からは、
「腰痛があったので、体全体が軽くなったようで爽快でしたにこにこ
「骨盤が歪んでいる…と実感しましたちゅん

「静と動のメリハリがあって楽しかったです笑顔
などなど、たくさんのお声を頂きましたキラキラ


ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね!!
受講者の皆さま、佐藤先生、ありがとうございましたちゅん

 


佐藤先生は、毎月原則 第1、3 水曜日 10:30〜11:30
体操ピラティスサークルを行っておりますき


参加されたい方は、サンライフ盛岡 TEL019-635-9600

までお問い合わせください顔

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「火曜の夜のやさしいピラティス」開催! 16:35

 

6月5日(火)19:00〜20:30まで
火曜の夜のやさしいピラティス開催し、
10名の方にご参加いただきました。
講師は、PFAピラティスベーシックアドバンスコーチの
佐藤 智子先生です感謝

 


ヨガピラティスは、
胸式呼吸で体幹を鍛える

ゆるやかな動きのストレッチです。

元々、傷病者のリハビリメニューとして

生み出されたトレーニング法で、

体のゆがみやズレを改善するために、

体の奥のインナーマッスルをしなやかで丈夫に鍛え

筋力アップにも効果がある運動です

 

今回は、股関節周りを中心に

初心者の方でも無理なくできる

ピラティスを体験しましたバレエ

 

 

 

受講者の方からは、
「初めてでついていけるか不安でしたが、かなりほぐれましたにこにこ
「産後1年以上経ち不調で動けない日もあったのですが、

今日のレッスンで軽くなりました!!

「リラックスしてできました。呼吸法がわかりすごく良かったです笑顔
などなど、たくさんの感想を頂きましたキラキラ
ご自宅でも、ぜひ続けてみてくださいね感謝

受講者の皆さま、佐藤先生、ありがとうございましたちゅん

 

なお、佐藤先生は、サンライフ盛岡にて

体操ピラティスサークルの活動を行っておりますき

 

毎月原則 第1、3 水曜日 10:30〜11:30

毎月原則 第2、4 火曜日 19:00〜20:00

 


ピラティスサークル参加されたい方は、

サンライフ盛岡 TEL019-635-9600

までお問い合わせくださいちゅん

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「見つめてみよう自分のココロ〜女性のための心理学講座〜」開催!! 16:41

6月2日(土)13:30〜15:30まで、
見つめてみよう自分のココロ〜女性のための心理学講座〜
を開催し、13名の方にご参加いただきました。
講師は、盛岡ハートフルカウンセリング セラフィ代表で
心理カウンセラーの佐藤真理子先生ですまったり

 

 

多くの女性の悩みに関わってきた

心理カウンセラーの目線から

女性の視点に寄り添った

ストレスの対処の仕方を学びました。

 

簡単な心理テストで自己分析したり

リラクセーションも体験しました。

 



受講者の方々からは、

「自分のココロを見つめ返すことで、気持ちがスッキリしましたにこにこ

「自分を客観的に見て、否定せず受け止めることが大切だと改めて感じました感謝
などなど、たくさんの感想をいただきました顔

これからの生活に少しでもお役に立てていただければ幸いですにこにこきらきら
受講者の皆様、佐藤先生、ありがとうございましたちゅん

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「ヨガdeデトックス〜カラダとココロの断捨離〜」開催!! 17:03

 

5月29日(火)9:30〜11:30 
サンライフ盛岡にて、
ヨガ de デトックス〜カラダとココロの断捨離〜
を開催し、19名の方にご参加いただきました。
講師は、Yoga Circle主宰で、
インド式ヨガインストラクターの
三谷 泰子 先生ですにっこり

 

 

今回は体をひねって、ねじって、

体の中の老廃物を外に押し出す

デトックスヨガを体験しました笑顔

 

ヨガを体験する前に

呼吸法や注意事項のお話のあと、

日々穏やかに過ごすための

心の整え方を聴きました。

 

気持ちがリラックスしたところで、

ヨガの始まりです。

 

 

様々なアーサナ(ポーズ)で

体を少しずつ伸ばして…ひねって…

 

次にお腹や腰周りを重点的に、

タオルを絞るようにねじって…ねじって…またねじって……

 

たくさん動いてたくさん汗をかき、体中スッキリ!

デトックス効果を実感していました顔文字

 

受講者の皆さまからは、
「今までの体験の中で一番汗をかいたヨガで、とても良かったです
「体を動かすことだけではなく、心のお話も大変勉強になりましたちゅん
「ちょっとハードでしたが、日頃使わない部分を動かし気持ち良かったです感謝

などなど、たくさんの感想を頂きました。
ご自宅でも、ぜひ続けていってくださいね

三谷先生のYoga Circleは、
木曜日の午前9:30〜11:30に活動しております
詳しく知りたい方、参加してみたい方は、

サンライフ盛岡 電話019-635-9600
までお問い合わせください。

受講者の皆さま、三谷先生、

ありがとうございましたちゅん 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「ここちよい音の世界 はじめてのオカリナ体験」開催!! 18:20

5月23日(水)14:00〜15:30
♪ここちよい音の世界  はじめてのオカリナ体験を開催し、

12名の方にご参加いただきました顔
講師はライリッシュ・オカリナ連盟認定講師の

竹田 智子 先生です感謝

 

 

大好評につき、第4弾の開催ですにっこりビックリマーク


♪オカリナは、
涙滴状の形をした鳩笛に似た管楽器です。
やわらく温かい音色で、心が癒されますね感謝

 

最初に演奏するための基本操作を学びました。
持ち方、吹き方、指の使い方、息継ぎの仕方などなど、
丁寧にご指導いただきました。

ドレミの音階確認しながら、

ゆっくりゆっくり練習しましたちゅん

 

 

最後に受講者の皆さんで
星きらきら星」を合奏しました♪

皆さんの演奏は初めてとは思えないほど、

とってもとってもステキでした♪

受講者の皆さまからは、

「初めて楽器に触れる私たちに丁寧にご指導頂き、ありがとうございましたにっこり

「オカリナの音色にひかれて講座に参加しました。楽しいひと時でしたちゅん

「オカリナは心が洗われるようでステキだなあと思いました感謝

など、たくさんの感想を頂きました。


受講者の皆さま、竹田先生、ありがとうございました顔文字

竹田先生のオカリナ教室は、
月2回

月曜日コース午前10時〜11時30分

水曜日コース  午後2時〜3時30分

サンライフ盛岡にて活動しておりますエクステンション

興味のある方、吹いてみたい方、

ぜひサンライフ盛岡  ☎019-635-9600
お問合せくださいにっこりエクステンション

 

 

 

| サンライフ盛岡 | - | - | posted by report-sun - -
「春を奏でる はじめての和音体験」開催!! 11:08

4月27日(金)10:00〜11:30
桜春を奏でる はじめての和音体験
を開催し、8名の方にご参加いただきました。
講師は澄英会主宰で和音師範の英井 信佳先生です。

 


「和音(かずね)」は、
岩手で生まれた長さ90僂両型箏。
一般的な『筝』の半分の大きさです。
演奏方法は箏と同じで、音色は大変美しく

心に染みわたり、とっても癒されます♪
 


体験の始まりは、

和音を演奏するための基本を学びます。
弾き方はもちろんですが、

指の使い方や、曲の調子や間のとり方など、
細かいところも一人一人丁寧にご指導してくださいましたちゅん

 

 

受講者のみなさんは、

初めての方々とは思えないほど、すばらしい音色を奏ででいましたキラキラ

最後に皆さんで春の代表曲桜さくら♪を演奏しました顔


受講者の方々からは、
「初めて音を出し曲を弾けるようになって、とても嬉しかったです顔文字
「箏の音色がすばらしいです。今後もぜひやりたいです顔

「楽しく体験できました。長年の想いが叶えられましたちゅん
などなど、たくさんの感想をいただきましたにこにこ

受講者の皆さま、英井先生、ありがとうございました感謝

英井先生の和音教室は、
月3回 火曜日・金曜日の午前にサンライフ盛岡にて活動中ですエクステンション

やってみたい方は、ぜひサンライフ盛岡  ☎019-635-9600
お問合せくださいねにっこりエクステンション

 

 

 

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「ボトルを彩る花の世界 ハーバリウムアレンジ」開催!! 18:17

4月21(土) 10:00〜11:45
カッコボトルを彩る花の世界 ハーバリウムアレンジ♪カッコ

を開催し、定員を超える19の方にご参加いただきました
講師は、日本フラワーデザイン推進協会 認定インストラクターの
石川 雅子先生です

 

 

ドライフラワーやドライフルーツ

プリザーブドフラワーなどを使い、

オリジナルハーバリウムを作りましたにこにこ

ピンクや黄色の淡いパステルカラーや

パープルやグリーン系のボタニカルな色調が

とても美しくステキでした桜

 

 

作り方はシンプル。

ボトルと花材を選び、

ボトルの中にピンセットや割りばしで

選んだ花材を丁寧にアレンジしていきます。

ボトルを傾け特殊なオイルを入れ、

キャップを閉めて完成です。

 

 

ポイントは、カッコ空間の美カッコ

ボトルの中の色彩と空間とのバランスが

とても美しいですキラキラ

 

こちらは受講者の方々の作品の一部ですきらきら

 

受講者の皆さまからは、

「楽しく作品を作ることが出来ました。他の方々の作品もとても素敵でしたにこにこ
「気になっていたハーバリウムに参加できて、とても良い機会に恵まれました

「思っていたより簡単で時間が掛かりませんでしたが、奥が深いと思いましたにっこり
などなど…たくさんの感想やご意見をいただきました
受講者の皆さま、石川先生、ありがとうございましたちゅん

石川先生のフラワーアレンジメント教室は、
サンライフ盛岡にて、毎週月曜日の午後1時からに活動しております感謝
詳しくは、サンライフ盛岡までお問い合わせくださいundefined

 

 

 

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